Qrup: Qonaq
Sizin Brauzer:, versiya
Bugun: 16.01.2021 il
Rəqib Olmayanda Qalib Gəlmək Çətin Deyil!
Карта сайта Adminlə Əlaqə Ana Sehife

Qeydiyyat

Chat

Reklam

Sorgu

Saytın Yeni Dizaynını Bəyənirsiz?


Reklam

Reklam

Hava Haqqinda

Reklam

Reklam

Sayğac

Hal-hazirda saytda: 1
Qonaq: 1
Istifadeci: 0

Ana Sehife » 2010 » İyul » 19 » Siqarətdən xilas olmağın sirləri
MuəllifMuəllif: ADMIN | TarixTarix: 16.01.2021 |Голосов: 0

== Siqaret çəkmək alışqanlığından xilas olmağın sirləri ==
== Maraqlıdırsa ardına keçin... ==


Siqarətdən xilas olmağın sirləri
Siqaret çəkmək alışqanlığından xilas olmağın sirləri:

Hər il, hər gün, hər saat, hər dəqiqə dünyada minlərlə insan siqaret çəkməkdən yaranan xəstəliklərdən vəfat edir.
Ən üzücü məqam isə odur ki, siqareti tərgidən bəzi insanlar yenidən bu pis alışqanlıqlarına dönürlər. Bunun baş verməməsi üçün isə siqaret çəkməyə ən çox hansı hallarda təlabat yarandığını bilmək və həmin hallara qarşı əvvəlcədən pisxoloji cəhətdən hazırlıqlı olmaq lazımdır.

Həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, siqareti tərgidən şəxslər aşağdakı hallara pisxoloji baxımdan hazır olmalıdırlar:
1. Siqareti niyə atdığınızı özünüzə xatırladın
2. Siqaret çəkməməyə dözə bilmədikdə, siqareti tərgitmək yollarına nəzər salın (dərin nəfəs alın, su için, idman edin)
3. Siqaret çəkməməkdə qərarlı olduğunuza özünüzü inandırın
4. Qəmgin vəziyyətdə siqareti unudun
5. Siqaret çəkməməyə nail ola bilməyəcəyinizi düşünməyin.

Другие новости на эту тему:

    (Сюда информер)
Hörmətli Qonaq Siz Saytda Qeydiyyatdan Keçməmisiniz.Xayiş Edirik Qeydiyyatdan Keçəsiz və ya Sayta İstifadəçi Adinizla Girəsiz.
Şərhlər: 0
Şərhi Yalniz Qeydiyyatdan Keçmiş İstifadəçilər Elave Edə Bilər.
[ Qeydiyyat | Sayta Giris ]